青汁と野菜ジュースのどちらを選ぶべき？
青汁と野菜ジュースのどちらを選ぶべき？
野菜ジュースと青汁のどちらがいいかは、人それぞれ違います。
飲みやすさを重視するなら、だんぜん野菜ジュースです。
一方で、健康の良さで選ぶなら青汁の方がずっといいでしょう。
つまり、選ぶ基準は「飲みやすさ」か「健康度の高さ」。
とはいえ、青汁も昔のようにマズいワケではありません。
昔とは比べ物にならないほど、青汁は飲みやすくなっているんですよ。
いろんなフレーバーで飲みやすい青汁も登場
「まずい！もう一杯」のＣＭで有名な青汁。
このＣＭのおかげで、青汁はマズいものという印象が強いのではないでしょうか？
私も、最近まで青汁は飲めないと思い込んでいましたよ。
けれども、普通の青汁を口にしてみて、飲みやすくなっていることを実感できました。
青汁初心者の私でさえ、ゴクゴク飲むことができたんです。
その理由は、青臭さを少なくするための土や原料の改良にあるそうなんです。
それだけじゃなく、最近では、青汁にフレーバー（味や香りのことです）をプラスして、
もっと飲みやすくした青汁も登場しているんですよ。
（当サイトではフレーバー系青汁と呼んでいます）
どの青汁も、子供でもごくごく飲めちゃいます。我が家でも、子供に青汁は大人気。
健康維持には、毎日の習慣が大切ですから、野菜ジュースも青汁も味の良さってイチバン気になる部分ですよね。
- 美味しい＆健康で笑顔になれるえがおの青汁
- はちみつフレーバーでほんのり甘いキューサイのはちみつ青汁
- 抹茶風味で飲みやすいふるさと青汁
私のオススメは、えがおの青汁。
テレビＣＭでもおなじみの、健康食品のえがおの青汁は、飲み味スッキリなんです。
原料は全て国産ですし、株食べれば１日長生きすると言い伝えられる長命草をブレンドしてるんですよ。
けど、やっぱり、青汁以外の味がお好みなら、はちみつ風味のキューサイのはちみつ青汁か抹茶風味のふるさと青汁が飲みやすくていいですよ。
結論 青汁と野菜ジュースのどちらがいいの？
青汁と野菜ジュースの比較をまとめます。
まず、気になる味ですが、これはフルーティな野菜ジュースが勝ち。
しかし、栄養素やカロリーの低さなら、青汁に軍配が上がります。
値段は、どちらも同じくらい。逆に、青汁の方が安くなることもあります。
ここは、引き分けということにしておきましょう。
ただ、１つだけ特に気を付けたいのが、カロリーです。
野菜ジュースは１本当たり７０キロカロリーほどの熱量があります。
これは、ショ糖など糖類によるものが多いんですね。
実は、健康のためにと思って１日に何本も野菜ジュースを飲んだら、
糖尿病になってしまったというウソのような実話があるんです。
ということで、まずは青汁を試してみて、飲みにくいと感じたなら野菜ジュースを飲むことを「野菜ジュース徹底ガイド」ではお勧めしています。
野菜ジュースも青汁も、上手に飲んで毎日の美容や健康にいかしましょう。
- 美味しい＆健康で笑顔になれるえがおの青汁
- はちみつフレーバーでほんのり甘いキューサイのはちみつ青汁
- 抹茶風味で飲みやすいふるさと青汁
- 素材自体にクセがないやずやの養生青汁
- ヒアルロン酸＆コラーゲン入りのGreen＆Collagen
- ミルク風味で子供もおいしい青汁三昧豆乳オレ
